Saat membicarakan cara mencegah kerutan, sunscreen biasanya jadi produk pertama yang terlintas di pikiran. Memang benar, paparan sinar ultraviolet (UV) adalah salah satu faktor utama yang mempercepat penuaan kulit, Nessetizen. Karena itu, Lunesse Daily Essential Sunscreen SPF 50+ PA++++ layak jadi langkah wajib setiap pagi untuk membantu melindungi kulit dari paparan UV.

Namun, menjaga kulit tetap sehat tidak berhenti di tabir surya. Seiring bertambahnya usia, kulit mengalami perubahan alami, termasuk berkurangnya kolagen dan elastisitas. Prosesnya tidak bisa dihentikan sepenuhnya, tetapi perawatan yang konsisten dan gaya hidup yang lebih sehat bisa membantu menjaga kondisi kulit. Sebelum menambah banyak produk antipenuaan, yuk perhatikan lima hal berikut.

1. Jaga Kelembapan Kulit

Kulit yang lembap cenderung terasa lebih nyaman dan tampak lebih halus, sedangkan kulit kering bisa membuat garis halus terlihat lebih jelas. Menurut American Academy of Dermatology, pelembap membantu menahan air di kulit sehingga dapat menyamarkan tampilan sebagian garis halus. Kuncinya ada pada konsistensi dan kecocokan produk dengan jenis kulitmu, bukan harga yang mahal.

Untuk rutinitas harian, kamu bisa memakai Lunesse 24H Moisture Skin Balancer Cream sebagai pelembap agar kulit tetap terhidrasi sepanjang hari.

2. Perhatikan Kualitas Tidur

Kurang tidur tidak hanya membuat wajah tampak lelah, tetapi juga dapat memengaruhi fungsi pelindung kulit. Studi dalam Clinical and Experimental Dermatology (2015) menemukan bahwa orang dengan kualitas tidur baik memiliki skor tanda penuaan intrinsik yang lebih rendah dibanding mereka yang kurang tidur, dengan perbedaan juga pada pemulihan skin barrier.

Jadi, usahakan tidur cukup dan teratur. Untuk melengkapi ritual malammu, tambahkan Lunesse Skin Booster Sleeping Mask sebagai perawatan yang dipakai sebelum tidur, saat kulit memasuki waktu istirahatnya.

3. Perhatikan Pola Makan Sehari-hari

Kulit membutuhkan berbagai zat gizi untuk menjalankan fungsinya, seperti protein, vitamin, mineral, dan antioksidan. Kamu bisa mendapatkannya dari pola makan beragam: sayur, buah, sumber protein, dan lemak sehat. Tinjauan dalam Scientific Reports (2021) menyebut nutrisi sebagai salah satu faktor yang berkaitan dengan penuaan kulit, bersama paparan matahari, polusi, dan kebiasaan merokok. Artinya, perawatan kulit tidak cukup hanya mengandalkan produk yang dipakai dari luar.

4. Hindari Kebiasaan yang Tidak Sehat

Bila kamu merokok, mengurangi dan berhenti adalah langkah penting untuk kesehatan secara keseluruhan, termasuk kulit. Zat dalam asap rokok dapat memicu stres oksidatif dan mengganggu aliran darah ke jaringan kulit. Beberapa penelitian mengaitkan kebiasaan merokok dengan kerutan yang lebih nyata dan elastisitas kulit yang menurun. Berhenti merokok memang tidak langsung menghapus kerutan yang sudah ada, tetapi dapat membantu mengurangi faktor yang berkontribusi pada penuaan dini.

5. Gunakan Bahan Aktif Sesuai Kebutuhan Kulit

Selain sunscreen dan pelembap, bahan aktif tertentu seperti retinoid dapat membantu memperbaiki tampilan garis halus dan tekstur kulit. Namun, tidak perlu memakai semuanya sekaligus. American Academy of Dermatology menjelaskan bahwa retinoid dapat membantu tanda penuaan ringan, tetapi berpotensi menimbulkan iritasi pada sebagian orang. Mulailah bertahap sesuai toleransi kulit, dan hindari memaksakan pemakaian saat kulit sedang merah atau perih. Jika punya kondisi kulit tertentu, konsultasikan dengan dokter kulit.

Mulai dari Dasar yang Konsisten

Sebelum menambah langkah yang rumit, pastikan fondasinya kuat: sunscreen di pagi hari, pelembap untuk menjaga hidrasi, dan perawatan malam sebelum tidur. Kombinasi Lunesse Daily Essential Sunscreen SPF 50+ PA++++, Lunesse 24H Moisture Skin Balancer Cream, dan Lunesse Skin Booster Sleeping Mask bisa jadi awal rutinitas yang simpel namun konsisten, dipadukan dengan tidur cukup, makan bergizi, dan gaya hidup sehat.