Memasuki bulan suci Ramadan, kulit sebagian orang cenderung mengalami dehidrasi dan menjadi lebih kering sehingga terasa 'haus'. Hal ini bisa terjadi karena kurangnya asupan cairan selama kurang lebih 12 jam ketika berpuasa. Kulit bisa jadi kusam, bersisik, hingga gatal.

Tapi jangan khawatir, Nessetizen. Ada beberapa tips mudah yang bisa kamu terapkan agar kulit nggak 'haus' selama bulan puasa. Simak uraiannya berikut ini!

1. Minum Air Putih dengan Pola 2-4-2

Dilansir dari laman Kemenkes RI, kebutuhan cairan setiap orang berbeda-beda, tergantung kondisi tubuh, usia, jenis kelamin, suhu lingkungan, jenis makanan yang dikonsumsi, dan jenis aktivitasnya. Akan tetapi rata-rata orang dewasa membutuhkan setidaknya 2 (dua) liter air per hari yang bisa dibagi menjadi 8 (delapan) gelas air.

Saat berpuasa, kita bisa tetap memenuhi kebutuhan air putih ini dengan menerapkan aturan 2-4-2, artinya 2 gelas saat sahur, 4 gelas saat berbuka puasa, dan 2 gelas sebelum tidur atau menjelang sahur.

2. Batasi Durasi Mandi dengan Air Hangat

Batasi waktu mandi dan berendam menggunakan air hangat hingga lima sampai sepuluh menit. Mandi atau berendam singkat dengan air hangat dapat melembapkan kulit. Tutup pintu kamar mandi saat mandi untuk membantu menghidrasi kulit lebih baik, dilansir dari WebMD.

Untuk mengeringkan badan setelah mandi, tepuk-tepuk kulit dengan lembut menggunakan handuk bersih dan kering. Menggosok kulit hingga kering dapat mengiritasi kulit.

3. Gunakan Pelembap Beberapa Kali dalam Sehari

Oleskan pelembap beberapa kali sehari, Nessetizen. Pelembap memainkan peran penting dalam mencegah kulit kering.

Pastikan untuk mengoleskan pelembap saat kulit masih lembap setelah mandi, setelah mencuci tangan, dan saat kulit terasa kering. Luangkan waktu untuk memijat pelembap dengan lembut ke kulit.

4. Pilih Pelembap yang Menjaga Keseimbangan Kulit

Selama puasa, kulit membutuhkan pelembap yang tidak hanya melembapkan, tetapi juga membantu menjaga keseimbangan kulit sepanjang hari. Lunesse 24H Moisture Skin Balancer Cream dapat menjadi pilihan karena diformulasikan untuk membantu menjaga hidrasi kulit hingga 24 jam.

Teksturnya ringan, mudah meresap, dan nyaman digunakan pagi maupun malam hari. Penggunaan rutin membantu kulit terasa lebih lembap, tenang, dan tidak mudah terasa ‘haus’ meski aktivitas padat selama Ramadan.